我的视力还能恢复一些么?

试试吧～挺有效的！！！！！
这种方法可能是最有效的方法之一，不妨试试！！
保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

枸杞--补肾明目
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

坚持每天让孩子练习转眼球20下

香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。
参考资料：http://cncenter.sina.com/bbs/text/20/2005/0313/229.html

多吃含维生素高的食物以及保护视力的食物。维生素主要调节人的视觉神经，可缓解和修复视觉神经伤害，提高视力。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。其他健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

去医院做一个检查看是不是和做近视矫正手术，适合的话可以考虑一下，做完以后视力一般都能恢复到1.2左右！

不要相信“常带眼睛近视会加深”的说法 ，500度的近视如果不带眼睛会使你的生活很不方便，而且会使你的眼睛更加疲劳，有可能加重近视！
要想改善视力，除了日常注意卫生用眼，合理用眼外，可以在睡觉前用热毛巾敷眼部；可适当补充一些维生素A，另外多吃动物的肝脏好象对眼睛很有帮助。
眼部手术风险大，我 感觉不太合适，不过可以用一些辅助性仪器
希望你早日摆脱烦恼！

我近视400度,别的情况和你一样,告诉你,尽量不要摘掉眼镜,一摘一带,很影响视力的,绝对不是带上眼镜就摘不下来了,那种说法不对的,常带眼镜会抑制真近视的恶化,和矫正假性近视.再有就是老一套,学习时的姿势,别上网时间太长,眼睛累了的时候要闭目养神2分钟,或向远处眺望.保持充足的睡眠对眼睛也有好处的.

你好，请不要迷信“常带眼镜度数会增加的很快”这种说法。你已经有500度的近视了，勉强不戴眼镜一方面会给生活带来不便、另一方面会使你的双眼疲劳，加重近视。
想要改善视力，目前除了手术外很少有有效的方法，在你年龄再大一些（20岁以后），可以去医院咨询，做角膜切削术或者其他手术。现在要做的主要是保护双眼、养成合理用眼、卫生用眼的习惯。如果在电脑前学习时间长，可以适当补充一些维A。