你的脚还是出了问题了，如附图，
图中收腿时，其腹部和大腿约成120度角，而不是平的180度，
很多初学者常因没去注意到大腿和身体在收腿时该有的角度，
就会造成蹬水时脚部出水，而且也会因推力方向过高，导致把身体推到水下去。
所以请调整你蹬腿的姿势，将姿势弄标准了就不会有一蹬就沉的问题了。
放松身体 先练好漂浮再练换气再练手脚姿势尽量标准 比如双手要夹水 双脚要后翻 收腿时不要收的太紧之类的 全会之后多游就好 祝你成功
要潜下去不要吸太多的气，手往下滑，带动身体，接着头往下就行了
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