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不练卧推和飞鸟，只练双杠和俯卧撑，可以把胸肌练大吗？
不练卧推和飞鸟，只练双杠和俯卧撑，可以把胸肌练大吗？
2025-01-02 01:50:33
推荐回答（3个）
回答1：
可以，俯卧撑可以把胸肌练圆润，双杠可以加深度，并且可以把棱角练出来，但是效果就没有飞鸟和卧推好了
回答2：
可以，双杠对胸肌的刺激是非常深的。
回答3：
可以
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