找个比你快的带你跑(不要比你快很多的,要不你该灰心了),很有效,我就用这方法提高了一秒呢!
动动嘴皮能让你跑到7秒8秒，那我就去当国家队教练了。
在跑快点 过了
我们是10秒3及格，但优是8秒2我每次都是9秒9测了N次都是这样！！！！气死我了！找人带过，她们都跑8秒多，我就在后面晃荡！！！
狂追着刘翔的影子跑……
我是小学生，我都跑7.74秒
