冷汗。。。注意力不集中有很多方面的原因。。睡眠不足。。身体缺乏维生素。。自控能力差。。等等。。个人建议你可以在做题的时候往面前的笔袋上贴张纸条。。上面写“不许开小差”。。提醒下自己。。这样就不容易走神了。。
一、什么是注意力
注意力，是在一定时间内集中地反映、关注某事物的心理活动的能力。
注意力是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。如果我们不集中精力，不注意听讲，不注意阅读，不注意记忆，不注意观察，不注意思考，那就什么也学不到，也就会一事无成。
所谓集中注意力，也就是平常所说的专心。
高度集中注意力，也就是专心致志，乃天才的重要素质。但这个素质是可以通过后天的训练来培养和提高的。
二、注意力不集中的表现形态。
注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：
1、好动，坐不住。
2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
嚼空香糖,你自己暗暗打下自己,叫旁边勒人在这时提醒你!
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