不充点，视力有用的东西吧，比如蓝莓，观视健，等等，人体会吃补品，眼睛也一样，一副眼镜好一点的也要千把块钱视力越带越深，几百块钱买些补充眼睛营养可以防止度数➕深。
你现在多大年纪，因年龄问题，近视的程度不同，15岁以前保证不去看手机电脑，写字的姿势端正长的慢，但姿势不对，长的速度相当快，15岁以后如果少动手机、电脑，姿势正确长的要慢些，20岁后长的更慢，30岁后基本不长，特殊除外
可以配不同的度数
降低近视度数首先需要培养良好的用眼习惯，比如平时看书学习等，需要在自然光线下进行，千万不要在灯光昏暗或者关灯时用眼，特别是不能在黑暗处看手机电脑等。另外，可以在用眼过度的情况下，热敷眼睛，并且在热敷后按摩，能够起到促进眼周血液循环，缓解疲劳的作用。另外，尽量坚持每天做户外运动，基本保持两到三小时，放松眼部调节。
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