如果是想静下心来看书，最简单最有效的方法，就是模仿“头悬梁锥刺股”，比如一旦发现自己看书的时候不小心走神就用牙咬自己的手指头，小惩大戒~~~~
毕竟学习是件辛苦的事情，要成功必须付出努力，加油~~~~
要是单纯觉得自己最近比较浮躁，就去找个安静的地方看看书，听听音乐，回忆过去，畅想未来，再一次明确自己的目标，好好的努力吧
看书，我就是这样搞定的，不过要看好书。
钓鱼。当你看鱼漂等鱼的时候是使自己心静下来,克服浮躁心理，心无杂念的时候。等鱼上钩鱼漂一动，拽鱼的时候那感觉...请你试一试。
我以前认为钓鱼的人精神不正常，等我喜欢上钓鱼之后才知道钓鱼不仅修身养神，提高人的耐性和韧性很有帮助。
你听过静坐疗法吗？
试试吧：
到一通风处，盘腿坐下，闭上双眼，放下一切，深呼吸。
当年，毛泽东老人家就是这样到城门口练心静的！！！
睡觉，这样多静呀，一动不动，摒弃一切杂念，睡上一觉后很清爽，那种feeling，棒极了！！
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