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我20岁，平时喜欢锻炼搞伤了腰肌劳损，怎么恢复，现在都不敢猛练了，一练腰部就痛，喜欢锻炼现在又不能
我20岁，平时喜欢锻炼搞伤了腰肌劳损，怎么恢复，现在都不敢猛练了，一练腰部就痛，喜欢锻炼现在又不能
2024-12-21 06:13:27
推荐回答（2个）
回答1：
多休息休息，恢复了后在锻炼
回答2：
太猛了
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