武术 气功 打坐 冷汗 乏力

我认为你需要找个师傅在身边带带你了，你练习打坐首先看你出于什么目的和方法。你若只是养神入定，那肯定没问题。但你出现了这种症状，肯定是你在用意念引导所致，出现了偏差。就像你说的，一年前刚开始的时候你感觉心神宁静，那是因为你在养神，由于气感弱，或是没有气感所以你并没有意守或是意念引导。但一年后你身体出现了这些功态反应，说明你在打坐的时候有意无意间用意念进行了引导，气脉运行的走向有可能出现了偏差。按说打坐丹田发热，或是气脉运行倒是身体发热出汗都正常，但是你却强调是冷汗，那就有些问题了。我已经打坐将近5年了，现在每次半个时辰多一些，也就是一个多小时左右，发热出汗有过，但不会全身湿透，也不是冷汗。我建议你先暂停一段时间，找出问题所在，或者找个师傅带带你，这样比较安全，否则真容易出问题。体内气脉运行不可儿戏！切记！

练气功背后发凉出冷汗是何因 肾虚停止练习，把心情调整好再练 不要紧，应该是意守过重，要似守非守，可以练一下小周天，后背要拍打几下 ,

建议你看一下波若波罗蜜心经。根据你的描述，有可能是姿态没调整好。练气功要做到三调：调身、调息、调心。

我一坐8个钟头都没有像你那样过。。。你分心了吧看你只能坐这么短时间就知道你是个心性不定的人

练气功最大问题好多时是自己吓自己,因为你不清楚气功的原理吧,练气功,气到一定程度就会扶正,它会调理你身体,(气功奇妙之处),你四肢温热,只是出冷汗不止,如果无其它不息,气不是走偏的.可以练的,推荐几本书你看看如果打坐,可看(因是子静坐法).气功初部原理(林孝宗的自发功).气