拳击为什么要进行跳绳训练

跳绳能锻炼全身肌肉，加强心肺功能，需要手脚并用，所以手脚协调能力可以得到充分的锻炼，学会用腿的力量向拳传送整体力。而拳击的主要发力在于 “位移”“旋转”“鞭打”三点，需要全身配合发力，所以跳绳这种符合度很高的辅助训练方法用在拳击里是最好的。

跳绳训练是拳击训练中最常用的一种辅助训练方法，是拳击运动员必须具备的技能。

它可以应用在准备活动和专项训练中,是一种很好地锻炼项目,可以提高身体的节奏感、灵活性和手脚协调能力，同时可以发展拳击运动员的下肢力量、身体协调能力、步法移动能力等,因此,跳绳是提高拳击全方位能力必备的项目。

扩展资料：

拳击技巧战术：

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。

攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。

拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。

战术运用：

在拳击比赛中,场上情况千变万化，因此战术的运用在拳击比赛中占有非常重要的作用,胜负结果取决于双方技术、战术、心理、身体素质等因素，这四者是紧密联系相互渗透的，战术的运用就是对一名拳击运动员综合能力的体现，

在技术、身体素质和心理品质差不多的情况下，战术打法运用的质量将对比赛胜负起着决定性作用。

参考资料来源：百度百科-拳击

跳绳可以锻炼到拳手需要锻炼的各处肌肉—手臂、肩膀、腰部、腿部等等，因为在进行各种跳绳运动时，全身都会动起来了，该锻炼的地方都不会落下，而且这种有氧运动也能增强拳手的心肺功能。其实跳绳不只是肌肉训练，更重要的是可以锻炼你的手眼协调能力。跳绳时，你的大脑、眼睛、双腿和双臂都需要协调运作，才能让绳子在你的身体周围任意飞舞。你跳得越快，对它们的协调能力要求越高，这跟你在拳台上时对它们的要求是一样......

有很多运动都要求跳绳的，跳绳何以锻炼肌肉，提高平衡力，也有助于肺活量，更重要的是能锻炼手脚的配合能力和控制力，使比赛的时候更加的灵活

主要还是为了步伐灵活