还没有达到颈椎病的标准，但是颈椎不太好，按摩效果比较好。再者平时自己注意休息，多活动脖子。
这个应该是慢性劳损导致的，可以自己学习下颈椎操，平时注意多休息，或者买一款眠康宝永磁枕这样可以改善睡眠和缓解颈椎疲劳的磁疗产品试试，应该有效果。
