A、激素不直接参与细胞内的生命活动，只起到调节细胞生命活动的作用，A错误；B、激素可以运输到全身各处，它有选择性地作用于靶器官、靶腺体或靶细胞，B错误；C、激素调控是通过改变细胞的代谢而发挥效能，C正确；D、，激素一经靶细胞接受并起作用后就被灭活，D错误．故选：C．
