蒲公英水一天喝几次?

蒲公英茶每天1～2杯为宜。

茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。在欧洲，蒲公英有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用。

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扩展资料：

蒲公英泡水的三大禁忌：

1、脾胃虚寒者最好少喝，蒲公英与其他野菜一样属于寒性的，对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水，会加重脾胃负担，甚至会出现腹泻的问题，肝火旺盛者可以经常用蒲公英泡茶喝，能有效改善肝火旺盛的问题。

2、过敏体质的人群最好不要喝蒲公英泡茶，由于个体差异有些人在服用蒲公英茶后会出现皮肤瘙痒的问题，甚至也会诱发荨麻疹，这是对蒲公英典型的过敏现象，如果有过敏情况，最好停止饮用蒲公英泡水，并且要到医院做相关检查。

3、放凉后的蒲公英水最好不要喝，蒲公英茶最好温热喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题，大家要注意正确饮用蒲公英水的方式，正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。

参考资料来源：

/health.people.com.cn/n/2015/0409/c14739-26821397.html"target="_blank"title="人民网-每天喝几杯茶合适？几个小妙招教你健康喝茶">人民网-每天喝几杯茶合适？几个小妙招教你健康喝茶

/baike.baidu.com/item/%E8%92%B2%E5%85%AC%E8%8B%B1%E8%8C%B6/9220679?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-蒲公英茶">百度百科-蒲公英茶

/gz.people.com.cn/GB/GB/n2/2018/1226/c344109-32455003.html"target="_blank"title="人民网-蒲公英泡水喝的三大禁忌别说我没有告诉你">人民网-蒲公英泡水喝的三大禁忌别说我没有告诉你

蒲公英水 一般喝一两次就行 1 不能喝超量 2不能 常常喝

两次