你的血压是140/90mmHg，无论是收缩压还是舒张压都是在诊断高血压病I级（也就是最轻的一级）的边缘，只要低一点就不能诊断高血压病了，所以你现在首先应高做的是改善生活习惯，低盐饮食，增加运动量，放松心情，不要总是出现精神紧张的情况，这样的话可能过一段时间你的血压就会下降至正常了，如果还是高的话，在考虑去当地医院的心内科看病，根据心率及其他状况调整药物治疗
