小学生怎样减肥，（女）体重55kg了。

我建议不要买减肥产品，这对于小学生的身体来讲是一种很大的伤害。因为刚好是长身体的时候，
我不清楚你的身体素质怎么样
就告诉你我觉得健康最简单的方法好了：

坚持每天早上醒来喝一杯白开水.饮食方面要好好注意了，不能暴饮暴食，以素为主，荤还是少吃点，
最好能做到不吃零食，零食里面的卡路里最高了然后也是最容易长胖的，
一日三餐要按时吃，
每天早上一个鸡蛋一杯牛奶，鸡蛋的营养量还是蛮高的，吃完也有饱腹感不会觉得饿，中午吃个苹果然后再吃饭，这样子你的饭量也就小了，肚子也不会觉得饿，晚上吃少许的饭，半夜觉得饿就拿水果代替，（不可以是零食）不要喝碳酸饮料，就喝矿泉水，偶尔可以喝下果汁。
坚持锻炼，
选择自己认为可以接受的锻炼方式，跑步的话一定要坚持到底，不然到时候瘦不下来反而小腿长肌肉。
去学校的话可以选择走路，和骑自行车。没有特殊情况下就少坐车。
一定要记住这句话“少吃多动，控制好饮食方面”
（仅供参考）

祝你减肥成功。

您放心哦，肯定有方法的哦
剪
非
达
人
求求
8
2
4
8
5
3
8
0

现在的小学生…比我还胖…

仰卧起坐！