去看医生，做心里辅导！不一定要吃药，这个时候吃药对宝宝也不好！ 自我调节，可以散心啊！听一些轻柔的音乐！要放松情绪不要想太多！每天安排好自己的时间，做一些自己喜欢做的事！ 这个时候家人的关怀很重要！可以把你的情况跟老公说清楚，让他多看一些这方面的资料，积极配合你的治疗！要多关心你，以及时刻注意你的情绪变化！不要责骂，这种病是急不得的！不要心急！
通过你的描述，你可能出现产前抑郁症。治疗方法很多，常用的有药物治疗、物理治疗及心理治疗等。但对于产前抑郁症患者，由于药物的副作用，尽量避免使用药物治疗。建议你尽快去专业的心理机构得到帮助。
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