用个鼻夹试试？
就是花样游泳运动员必须用的那种，一般品牌，几块钱一个；比较好的品牌比赛级的，也就20.00RMB左右。
它可以强制你只用口腔呼吸，减少呛水的可能性
不能用鼻夹,用鼻夹时间长了拿下来就不会换气了.更容易呛水,换气的时候只用口腔换气不要用鼻子,也不要深吸,吸一口够你划下次的动作就好,然后慢慢熟练手和腿的姿势.
自由泳换气的时候只能朝着一边换气，另一边的耳朵要贴在水里。 希望对你有帮助！
不要怕呛水，呛水是一个过程，那是因为你身体和头部等动作没做好，我练了2个月才练成了不呛水，而且这2个月是每天都游1个小时。多看看网上的动作技巧，自己参悟一下，毅力加时间很快就学会了。
最开始就在这样！以后把最闭上！用鼻子呼吸
熟悉动作就好了
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