孩子认清现实吧……长高是没戏了，去健身吧，不求高大魁梧，但求短小精悍，叶问也不是大块头，大家见了也是敬畏三分。或许说了不好听，但是是实话
喝牛奶 多运动 保证睡眠 不要吃太多 不要手淫
最好别上夜班，人长高往往都是在夜里。
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