吃什么都胖不了，肠胃也不好，便溏，次数多，人很容易疲倦，脸色也难看，早上开始痛了以后没吃早饭，然后到了将近十一点才将宝宝生下来，也是在产房
我家这边的习俗是喝鱼汤，吃高蛋白的食物，鱼啦、土鸡蛋、炖小母鸡，人参、枸杞炖肉之类的。
孩子还是大人？顺产还是剖腹？
孩子健康的话，过会可以喂一次奶粉，根据体重，一般不超过30，之后尽量多吸母乳。
大人：顺产立即就可以补充营养了，吃些好消化的，少油腻刺激性的，多喝汤有利下奶，别急着吃补血的东西，会加重恶露。剖腹的话什么都不能吃，需要排气以后才行。
其实这些问问大夫都会告诉你的。恭喜喽~
清淡，高蛋白，维生素类，纤维类
有的说，喝红糖，还有的说不能喝
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