《》你好，由于你是初学者，建议你先从双截棍开始练起。棍长28厘米，链长18厘米这是标准长度也是最舒适的长度。 双截棍熟悉后再开始三截棍，棍长一样。 望采纳～
你的身高加一臂的长度，如果你1米70，就选中节75，两边55cm的木棍，链长5-7cm，重量1kg以下，更多的问题就去百度三节棍吧
我要学三节棍 适合初学者学的三节棍什么标准？链子长？总重量？每节棍子不知哪位高手知道三节棍的标准尺寸！？？？比如每一根棍的长度，链子
