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L4椎体滑脱1°、L3⼀L4 L4⼀L5椎间盘膨出、腰椎退行性变要紧吗？应该怎么治？平常要注意什么？怎么样锻炼？

2024-12-19 13:53:51

推荐回答（2个）

回答1：

试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。

回答2：

它和椎间盘突出合并的话就会加重对神经根的刺激。可以吃些钙片和抗骨质增生片来缓解骨质退变。椎间盘突出的话可以先考虑考虑保守治疗到当地的中医院进行一下针灸、推拿等保守治疗，在保守治疗半年以上没有好转的情况下可以考虑手术治疗。平时生活及工作中应注意不久坐、久站，不长时间保持单一体位，尽量不做弯腰及负重的体力劳动。可以进行体育运动，只限制在小运动量的体育运动。在急性发病期间要求制动，以平卧为主。