提高免疫力的食物有：木瓜，番茄，桔子，橙子，胡萝卜，蘑菇，平菇，大蒜，菠菜，山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，黄豆， 杏仁，西兰花等
这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。可以使用中药调理治疗较好，
多吃水果蔬菜一定可以增强抵抗力的，他可以让我们身体变干净，但同时还要少吃垃圾食品和睡眠时间 不管吃什么水果蔬菜都可以增强抵抗力的 菠菜 芒果
深色蔬菜和水果，如紫的、红的、黑的
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