短时间内你是无法释怀，唯一的办法是爱上另一个人！放了他，也放了自己！生命中没有那么多的恨和那么多的爱让你花那么多的精力去六神无主！一切都是过眼云烟！试问自已你难道就恨一辈子了？肯定的说：一定都会过去！只是时间的问题，何必太纠结！
别和自己过不去，有时候放手，对自己是一种解脱。
我觉得你是没有放下一些东西，那么你就要转移你的这种痛苦的思想纠结，试着去做些别的事，对于我们大家来说啊，其实也没必要那么较真的啊，恨，是因为你的公平没有得到解救，不要生恨，平常心去面对你遇到的事，
不要让对你不重要的人影响到你的情绪，也不要拿别人的错误来惩罚自己。一句话：痛恨他人的同时，更在折磨自己，何况对方根本屁事没有，这又何必嘛！
恨本来就是完全只有痛苦而没有快乐的执着，惟有看破放下心里的痛苦才能得到解脱。也是一种不但伤害自己而且是没有任何意义的心理行为。
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