应该是心理压力太大，抽时间好好运动一下，精疲力尽然后好好睡一觉，有助于缓解情绪紧张。
先休息 后找中医治疗 还要保养
看医生，具体吃什么调节神经的我也忘了。。
晚上早点睡。睡前喝一杯牛奶
找中医大夫按摩一下，肯定会用缓解
晚上出去散散步！食物清淡较好
