我觉得这是心理素质的问题,你可能患有轻微的神经衰弱你可以在睡觉之前喝一杯牛奶,或者吃一点安生补脑的药物试试和别人一起睡觉,看看是不是还会这样
首先调整好惧怕这一现象的心理,还有要保证身体状况良好,给自己创设一个安静温馨的卧室。
因为你做了亏心事
受惊了
找个医生看看,心理医生