左右同时使用，练多长时间右手就练多长时间左手，尤其注意从左边运球突破，时间长了就习惯了。
多左右运球呗....
根据我的经验，因为我也打后卫，具体介绍几个步骤：
1.先增加左膀子的力量。可以用左手举哑铃，每天举到吃力为止。
2.活动一下左肢，然后开始练习球性，左右手切换运球。先用右手绕半场运球，回头用左手运。绕着边线，来回总共20次，可以休息。
3.直线左手速度冲刺运球，锻炼速度。
绝不是是百度，是我个人的小经验，望采纳谢谢。
请问一下，怎么提高左手控球能力和投篮命中率 从生活中最简单的刷牙开始，别看动作简单，坚持做将对你对左手力量的掌控起到很实在的作用。我想你也
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