亲，减肥千万别选择节食，那样是绝对错误的，非但减不下来，而且对身体伤害极大。建议你制定减肥计划，每天慢走一小时，傍晚做一个小时力量训练。搭配合理健康的饮食，控制自己的食量，晚上最好在7点前吃。这样坚持下来肯定能够瘦下来，加油，预祝你成功！
总体上吃的是不是超了？晚上吃零食吗？如果是的话，那就是问题所在了。
那你是不是吃的热量大了一点，还有脂肪多了吧，
新成带泻太少
