跆拳道虽然是主流，但我所见的大部分女学徒都是止于花拳绣腿，大开大合的攻击手段在近身之时根本无从施展。个人意见，跆拳道可以作为武术基础，女生防身的话可以学点咏春，锻炼近身的反映速度以及短距离内的有效杀伤防身技巧
跆拳道、日本空手道。柔性武术：中国太极拳、日本合气道、适合少中老任何群体最好是学跆拳道，因为跆拳道既锻炼身体，有保护自己。 干嘛都学日本的
女孩子练跆拳道比较好，不会长肌肉的，但别超负荷练习就行
跆拳，必须的。
自身修养，锻炼，防身都有帮助
还是练慢跑吧 不长肌肉 遇到歹徒练再厉害的功夫都不如跑得快 等到练成了功夫的时候 估计就没有人对你感兴趣了 不过可以见义勇为
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