我建议你平时锻炼的时候，每天有意识的拉拉筋。然后，在网上查找舞蹈教学视频，要从最基本的学起。不要图快，想一下子把一整段舞蹈跳的到位，好看。基础动作做不标准是不行的。
祝你成功O(∩_∩)O~
现代舞现在很少了。以爵士舞为基础的。一些网上可以下载的到。
比如推荐你找 韩国孙丹菲的《星期六晚上》应该可以试一下。
上面有分布解析。很好学。一步一步教的很仔细滴。
自学舞蹈有一点难度的，因为会出现肢体的姿势不对，有没有老师纠正，但是你可以先学习基本的，要长时间联系的，你可以上网查找一些初学舞蹈的教学视频，优酷网有很多的，祝你早日可以学会舞蹈哦
下载视频 先看几遍 熟悉了就看着视频对着镜子跳 或者下载教学视频
看着视频 对着镜子自己蹦呗，感觉OK 就OK
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