厌倦了工作怎么办？

　　首先要明确你是厌倦了现在的工作还是所有的工作，其次要明确你是突然产生的厌倦感还是一直都有厌倦感。也要看看你的年龄和身体状况，明确这些问题才能回答你的问题。
　　但下面的几种调节职业倦怠心理的方法放之四海而皆准：

　　一、卸下情绪的包袱

　　良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。回到家前先告诉自己笑一笑；周末放下所有负担，和家人一起逛逛公园；生气的时候伸个懒腰，站起来走走；经常换不同的衣服穿……

　　二、突破狭窄的内心防线

　　在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇洒地遨游。

　　三、创造良好的人际关系

　　在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。

　　生活在继续，很久之后，生活的激情消失了。
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约翰·麦伦坎普
　　在研究一篇有关海军上校欧文·霍诺斯的文章过程中他是企业号航母的舰长，曾经发布命令，制作生动的视频以取悦其全体船员的海军军官我很惊讶地听到这样的故事紧张而令人费解的厌倦和单调周而复始这就是一艘航船的生活。
　　我们每个人都做过无聊而乏味的事情。我们有些人必须坐在办公桌后面，一整天都做着同样的事情。这会让你发疯。而还有些人，不管出于何种原因，不会甘于做无聊的事情。我早就知道自己是这样的人。
　　还是个孩子时，夏天在一家华尔街银行打工，我的第一份工作是处理客户寄送的付款。我们撕开信封，将表格从支票中拿出来，然后继续处理下一封信。就是这样，一整天都在做同样的事情。
　　我无法忍受。我陷入各种麻烦当中，试图使人们发笑，戏弄老板，大声唱歌，诸如此类的事情。最后他们不得不提拔我只是为了让我离开那里，我认为。
　　因此，我受到吸引转而从事有很多旅行、会议、团队合作以及要和客户共事的一项职业。我从工程设计跳到销售，再跳到市场营销，在公司的晋升制度中爬升，从一家公司跳槽到另一家公司。能够出去走走的任何工作。
。我总是这么说，如果你热爱你所做的事情，你会取得成功。不幸的是，另一面也同样如此。如果你不是那种能忍受连续的办公室工作或无聊任务的人，不要以此谋生。否则你会很痛苦，而且也做不好。
　　旅行
。大多数人痛恨工作旅行，所以这些工作不是像你可能认为的那样难找。在飞行了三百万英里之后，在酒店的床上醒来，不知道自己身在何方，我或许有点太累了。但是如果你有大概10%到20%的时间在旅行的话，你就能够在缓解厌烦之感和处在一种混沌的恒定状态之间找到平衡。
　　让你的工作进入一个新的水平
。我知道这是老生常谈了，但如果你能打破陈规，你或许能够将你平凡的工作转变成一件更让人兴奋的事情。为自己设定大家都认为不可能的崇高的目标。这是可行的。只是不要许下你无法兑现的疯狂承诺。
　　进入销售和市场营销
。大多数销售及市场营销职位会涉及相当多的旅行，到外面走走，小组会议，客户互动，诸如此类的事情。永远不会有沉闷的时候。外出销售，产品营销，沟通，公关，项目管理，这些都很有趣。
　　在忙碌的零售环境中工作
。信不信由你，有些人确实喜欢和陌生人说话，帮助人们找到需要的东西，整天不停脚的忙碌。如果这是你热衷的产品领域，那就更好了。如果你热爱鞋子，那就去做鞋子的生意。
　　不要创办你自己的基于互联网的公司
。这是成为互联网企业家的真正阴暗的一面。你将自己和计算机绑在一起，24*7。如果你热爱这种事情，那就去干吧。但是如果你是个坐不住的人，还是算了吧。
　　进行更长时间的放松休息
　　在企业晋升制度中爬升