按小逗衫时计山搜腔漏搏算每小时可以消耗800卡。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几
要看你速慎拆度了，800÷60≈13(卡路里/分）一分手乎钟40个，1000÷40=25,25×13≈350卡毕孝悉
