你现在有疑病症的倾向，疑病症可以参考http://baike.baidu.com/view/156573.htm。疑病症的治疗包括心理分析疗法、认知行为疗法、森田疗法、正念疗法等。如果对生活没有影响的话，可以增加活动和锻炼，以减少对自己身体的注意。如果影响到生活的话，可能就需要求助于心理治疗了。
咨询师助理小冯
做一些其它的事
转移注意力吧
或者适当的受一些刺激
增加积分，我给你答案。
不要总是觉得自己很脆弱 其实你很强壮
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