任何人都不适合直接饮用葡萄糖。葡萄糖的升糖指数为100，是最快的，不需要消化，直接吸收。会造成血糖迅速升高。 有人错误的认为喝葡萄糖可以补血，其实补的是血糖。血糖快速上升的瞬间会感觉很精神，因为大脑是喜欢糖的。但是由于这样高的糖进入血液，身体不得不制造更多的胰岛素去降糖，这样消耗了大量身体库存的营养，同时血糖又会很快下降，人也就感觉不舒服了。于是再去喝葡萄糖，这样反复动作，跟糖尿病早期的行为几乎就是一样的。
晚上喝糖水，可以促进睡眠，早上喝白开水，可以稀释肠周边血液.促进排毒.早晨应该喝白开水.因为经过一夜的消化之后,会有过多的胃酸停留在胃里,如果在喝一杯糖水的话,就会产生过量的胃酸,难受点的就会反酸,恶心之类的反映.不利于健康.
功效：
1，有助消化功能
2，对女性有美容作用，抗衰老作用
3，对心血管有防治作用
4，对脑血栓有防治作用
5，防止肾结石
6，提高记忆和学习能力
7，增进食欲等
没事别喝
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