有两个原因1、由于长时间不跳的原因。2‘最主要的是你的气息没有调节好，气息要是乱的话，就会很吃力，甚至会肚子痛。
拜托，都这样太急了而已，就跟你跑步时岔气了一样。
每天两千个也太多了吧，肌肉肯定抽筋啊，能不疼么。。。
渐进啊！开始不能跳太多下啊。
