蛙泳为什么不能膝盖外翻太大？

为什么要与肩同宽因为收腿
外翻多一点,同时阻力也更大,你蹬出去的力是感觉上大一点,但是收腿时的带来阻力给更大.
这个:蛙泳腿常见错误里面说得很清楚,好好看下.
蛙泳的腿部动作要点：收、翻、蹬、夹。
腿部常见错误：
1.收腿时，脚掌未蹦直，呈勾脚背。
2.收腿时，两膝盖未内扣，膝盖外翻太大。
3.收腿时，小腿收腿未近靠打腿，小腿与打腿距离较远。
4.收腿时，大腿收腿与身体的夹角过小，没有控制在130~140°范围。
一、翻脚掌时，两脚掌外翻不足，两脚掌夹角没有达到大于130°。
二、翻脚掌时，两膝盖未保持内扣形式，未保持“W”形状。
三、翻脚掌时，两脚掌未在同一水平线上，形成一边高，一边低。
四、翻脚掌时，脚趾未展平，形成勾脚趾。
1.蹬腿时，两腿蹬腿角度过，角度小于45°。
2.蹬腿时，两腿瞬间用力不足，蹬腿用力比较随意。
3.蹬腿时，两腿用力不均匀，一腿用力大，一腿用力较小。
4.蹬腿时，两腿蹬腿夹角不一致，两腿在身体中轴线的平分线上，是一侧角度大，一侧角度小。
一、夹腿时，夹腿不及时，蹬腿完毕应马上夹腿。
二、夹腿时，两脚掌未蹦直，还是勾脚背。
三、夹腿时，两腿未伸直，腿的形状成“V”形。
四、夹腿时，两腿未在一条水平线上，形成一条腿高，一条腿低。
五、夹腿时，身体与腿部未成一条直线，形成倒“V”形。
蛙泳的腿部动作要点：收、翻、蹬、夹。
腿部常见错误：
1.收腿时，脚掌未蹦直，呈勾脚背。
2.收腿时，两膝盖未内扣，膝盖外翻太大。
3.收腿时，小腿收腿未近靠打腿，小腿与打腿距离较远。
4.收腿时，大腿收腿与身体的夹角过小，没有控制在130~140°范围。
一、翻脚掌时，两脚掌外翻不足，两脚掌夹角没有达到大于130°。
二、翻脚掌时，两膝盖未保持内扣形式，未保持“W”形状。
三、翻脚掌时，两脚掌未在同一水平线上，形成一边高，一边低。
四、翻脚掌时，脚趾未展平，形成勾脚趾。
1.蹬腿时，两腿蹬腿角度过，角度小于45°。
2.蹬腿时，两腿瞬间用力不足，蹬腿用力比较随意。
3.蹬腿时，两腿用力不均匀，一腿用力大，一腿用力较小。
4.蹬腿时，两腿蹬腿夹角不一致，两腿在身体中轴线的平分线上，是一侧角度大，一侧角度小。
一、夹腿时，夹腿不及时，蹬腿完毕应马上夹腿。
二、夹腿时，两脚掌未蹦直，还是勾脚背。
三、夹腿时，两腿未伸直，腿的形状成“V”形。
四、夹腿时，两腿未在一条水平线上，形成一条腿高，一条腿低。
五、夹腿时，身体与腿部未成一条直线，形成倒“V”形。

蹬腿是蛙泳技术的重点。蹬腿动作是：首先脚蹲曲靠近臀部脚掌外翻完成束力过程，发力时用力自然蹬出，完成发力后脚尖崩直成直线向前划出。根据牛顿第三定律原理，作用力与反作用力总是方向相反力量相等，宽蹬时得到的向前的力最小(与阻力关系不大)，所以宽蹬<窄蹬。同时蹬腿的动作并不是向一棵树蹬一脚那么简单，而是通过夹蹬把力释放出去，身体有向前窜的感觉。整个蛙泳的动作在水中通过压水，抓水，挺腰，曲蹲而束缚的力在此刻崩出，身体向前扎入水中直线伸展，就像箭一般飞向前。其实你可以通过浮板蹬腿练习感受蹬腿动作。这种局部动作练习对提高动作的正确性有很好的帮助。

这是一个专业性很强的问题，要讲清楚，需要花很多言辞。
以前的技术，确实也经历过大分腿历史阶段。
但是，近十几年对游泳过程中的流体力学的研究成果，使人们对游泳过程中的用力方式产生了新的认识。
以前选运动员多数选大体形的。因为划水效果好。
现在的理论认为，游泳中的划臂 ，不是象陆地上百米跑步一样，前几步加起速度，后半程仅靠维持就行了。
因为水中的阻力很大，很粘着。要持续不断地划。
所以现在的理论希望，每次划水最好都能加一点点速度，二加一点点速度不一定每次都给水最大的作用力就能实现。所以，蝶、仰、蛙、爬，现在流行的都是小迎水面、活塞式划水方式。有点类似于船上的螺旋桨！
篇幅小，只能这么浅显的解释解释。

蛙泳腿常见错误之膝盖张得太开及改善方法！

膝盖外翻太大是没办法产生“对水面”的。就是说没法与水产生阻力，也就是你前进的推动力的。蛙泳的前进是靠“夹水”和蹬腿共同产生的。个人感觉收腿的时候永远不能向外翻膝盖。