您好！ 世界卫生组织（WTO）规定青春期为10~19岁，月经初潮多在13~14岁，但可能早在11~12岁，迟至15~16岁。您的发育稍早了但仍在正常范围内，在青春期完全过渡到性成熟期（一般是18岁左右）前都会长高的，只是长势越来越不明显，您现在这个时期还会长高的。
运动方面选择羽毛球、乒乓球、跑步都挺不错的，如果有耐心的话学跳舞更好，既能锻炼又塑形，可以练出个好身材。不过营养也很重要，要多吃蔬菜水果多饮水，肉要适量（吃多会变胖的）
。每天的睡眠时间一定要充足，晚上至少7个半小时，否则是长不高的。
总之是生活有规律，营养睡眠充足就肯定能长高！
希望能帮到您！
你好 初潮年龄在10到16岁都是正常的，你现在还青春期，还会发育，平时就要多注意饮食营养的补充，可以做些跳高，压腿，拉伸等运动
吃得太好了吧，发育早，11岁还算正常的，会游泳吗，游泳不仅能长高，而且能让体型变得纤长！
亲 ，你发育有点早啊，不过现在的孩子发育都蛮早的
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