可以用手，膝盖，肘，头等撞击沙袋，既可以练习杀伤力，也可以练习抗击打
打沙袋主要是练手部力量，不过打沙袋是为了强身健体，什么事情非要用拳头解决
必须有用啊
有用拉~~ 手还可以变硬~
当然有用，不然别人怎么会打
