眼睛度数增长快怎么办？我是高度近视，每次玩一小时电脑就休息，但眼睛度数还是飞速上涨？

　　高度近视眼，尤其是遗传性高度近视眼为什么度数会不断增加呢?专家表示，近视患者度数往往随着年龄的增长而增加，甚至到了25岁，近视度数仍在持续增长，有的超过了2000度，这是什么原因呢?一般认为有以下两方面的原因：
　　1、先天性遗传因素的影响：有家族史的高度近视眼，往往在幼儿时期眼球前后径即开始变长。上小学时开始戴中度近视眼镜，即便平时很注意用眼卫生，但近视度数仍在不知不觉地加深。到了中学及大学时期常常已经超过了1000度，应用任何办法治疗都难以奏效。这种近视眼医学上称之为“恶性近视眼”或“病理性近视眼”，主要因为患者本人的遗传因素所造成。
　　2、后天因素影响：后天因素包括主观因素及环境因素两方面。这类高度近视眼往往没有家族遗传史，多由于从小不注意用眼卫生，读书写字姿势不正确或不良的阅读习惯，或常在灯光暗淡的环境中看书，以及身体营养不良，体内缺乏某种元素(如铬元素)等引起，此类高度近视眼多在1000度以内，很少有超过1500度者。对此类近视患者的治疗采用常规治疗近视眼的方法均有一定疗效。一般到成年后(25岁以下)近视度数就相对稳定了。此外，全身健康状况对高度近视的发生和发展也有一定影响，如劳逸不当，营养不良，生活不规律，不注意体格锻炼等附加因素，也能促使高度近视加速发展。
　　高度近视眼近视度数不断加深的原因除了遗传因素以外，后天因素是完全可以预防的。只要从小注意用眼卫生，重视眼睛保健，近视度数就会稳定在某一水平上，可减少高度近视眼的发生。

这个终归还是要注意保护眼睛。近视有两种，一种是本身视力就弱，意思就是说，和别人同样使用眼睛，视力就下降的快。我13岁近视260度，以后上学基本每年增长100度。上班后才好一点。有的人眼睛素质好，看书，看电脑都扛得住。如果你眼睛度数增长很快，为了避免想我这样成为高度近视，给你几个建议。多吃些对眼睛好的食物，比如含蛋白质多的肉类，鸡蛋，奶类，豆类，还有含维生素的蔬菜，水果，比如菠菜，胡萝卜，枸杞，菊花，等。
第二，你是上学的年龄。所以在平时的读书用眼方面一定要注意。包括读书距离，姿势。切不可不在意，我的近视眼最初就是从这开始的。玩电脑的时候，把电脑的屏显调节到最舒适的色度。玩电脑时，建议没半小时休息下，哪怕往往别处，或者转转眼球。建议在电脑旁放一盆绿色的花草，有意无意都可以缓解眼睛疲劳。因为近视眼形成就是因为长期盯住一个距离造成的。
第三，不知道你是否带隐形。建议尽量少带，或者不带。最起码做到的也是不要再看书，尤其是看电脑的时候带，很伤眼睛。
其实保护眼睛是从生活点滴做起的，希望你能多注意，尽量控制住。 不要想着以后可以做手术，现在手术也才二十多年，我朋友就在眼科医院工作，真正自己人都不会建议做手术。所以一定要从现在做起。

有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。
长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
电脑背景光是眼睛的大敌
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。
主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
专家对LED、电脑等人造光源的控诉
继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会，有来自20多个国家的学者、医生作了报告。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德国的亚历山大•温熙（A. Wunsch）、加拿大的马特尔（Sensora Light Modulation）等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。李查德•冯克（R.H.W. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。冯克教授指出，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。冯克教授的报告引起了极大的反响，使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害。
因此，解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：
1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。
2 消除电磁屏幕的频闪，即CVS。
对抗方法：
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。

平时多做眼保健操 而且不要连续看电脑

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