遇到这种情况首先是别慌。我一般这么处理的，希望对你有个借鉴：
1、轻微的呛水，我一般不做姿势上的调整，稍微加快下换气的频率，在换气的时候使劲咳嗽，能调整好。
2、呛水较严重的，停下来浮水，将头露出水面，使劲咳嗽，直至缓过来。
3、还有的时候，突然呛水，我就老老实实地主动喝口水（因为不想停下来，你懂得），一下就好。当然水质不好轻易就别用这招了。
总之安全第一，安全大于一切，呛水没啥大不了的。
首先不要慌，呛水的时候就不要再滑水前进了，最好在原地双腿向下蹬水，双手保持平衡，使头出水，先吐水，然后咳几下再咽一下唾液使喉咙滋润一下。原地调整一下呼吸就可以继续前进了，如果靠近水边，可以在浅水区休息一下
人工呼吸（厉害的话）
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024