14岁啊，正是长个子的年龄啊，不用着急，多吃鸡蛋牛奶，多睡觉，如果学习太紧，睡眠不足，我建议你打篮球，我打篮球不仅长高了，而且还减肥不少，加油，难说你长的时候，你还嫌160太矮了。
女孩子的话，运动不是太好的方法，就是注意饮食和睡眠啦。加油啊~
睡觉！
睡眠是身高的决定性因素哦！
每天11点以前睡着，每天7小时以上，还会长很多的哦！
你还在青春期并没有停止生长,多参加体育锻炼应该没问题的,你还可以到医院测测骨龄看看你还能长多高.
锻炼身体```
多吃点
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