一要补觉
二要用些好的护肤品（兰蔻保湿不错的）
三要对着镜子笑，找出自己最满意的微笑后，就用这个微笑，不停地练习
三要放松心怀，管理好自己的情绪
四让自己一次吃上五根大香蕉
五上网找点笑话看看，别看悲情书，视频，消息。
睡觉前用蛋清敷脸20分钟左右 用温水清洗 适度擦一点晚理霜即可
多补水，若肌肤年龄超过实际年龄可使用抗老护肤品，最主要是注重休息，适当可进行食补。平时多吃点水果和蔬菜。
1.早睡早起
2.保持愉悦的心情
3.记得吃早餐
4.合理安排作息时间
5.多吃蔬菜水果
祝你每天都有好心情 永远年轻
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