个人建议：1.早上起个早，外出跑跑步，找个没人地方可以喊喊发泄下
2.听一下音乐，音乐让世间充满色彩，建议听一些比较大气的音乐，像加勒比海盗主题曲，神思者类的音乐
3.当然，你也可以找朋友一起放松一下，个人不大建议，毕竟，寻求的便是静
4.最重要的一点，找个你感觉好的下午或晚上，放着音乐，也可以喝点茶，把烦心的事想一下，想想自己所追求的，自己的坚持所在
5.希望能帮到你，愿君好运、、、
想想自己以后想过怎样的生活
这个只有你自己彻底的想明白了才会不去想，否则别人怎么说都是没用的
可能你想的并不乱七八糟，总结研究一下自己的想法，彻底搞清背后的缘由，才能平静。
不知道你多大，但我猜想，你应该是个处于思绪活跃的时期的学生。
如何把握理性与感性，还需要你自己多多的去思考。
自己为学习定个目标吧 或者找些励志的文章看看 或好点
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