是不是生活习惯不好？酗酒、熬夜、压力大都会影响到记忆力！饮食也要注意，高糖类的高淀粉类的、不喝水也会让大脑能力减退。因为不知你的具体状态，只能提醒你多注意身体的休息，要生活规律！
1、先休息放松一段时间，看看有没有好转2、若没有好转，就到医院看医生
你休息不好吧？一静下心来捋捋最近的事，二好好睡上两觉
好好睡一觉、听听音乐减缓压力
