人体细胞需要多长时间，更新一次？

人体细胞更新周期一般为120~200天。

细胞代谢是细胞内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。这些反应进程使得生物体能够生长和繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出反应。

不同细胞代谢周期不同，红细胞需要120天左右，白细胞寿命不等，短者数天，长者数月，血小板1~2周，一般10天左右。

神经细胞终生，表皮细胞几乎天天更新。细胞是构成生命的最基本单位，所有生命活动都是由细胞完成的，人体细胞更新周期一般为120~200天，(神经组织细胞除外)，大约每6~7年就要全部更换成新的细胞。

细胞代谢的注意事项：

细胞代谢中的化学反应可以归纳为代谢途径，通过一系列酶的作用将一种化学物质转化为另一种化学物质。

酶对于细胞代谢反应来说是非常重要的，因为酶可以通过一个热力学上易于发生的反应来驱动另一个难以进行的反应，使之变得可行；例如，利用ATP的水解所产生的能量来驱动其他化学反应。一个生物体的代谢机制决定了哪些物质对于此生物体是有营养的，而哪些是有毒的。

皮肤的细胞更新是28天左右，骨骼的细胞更新时7到10年，淋巴细胞更新是3天左右，肝细胞更新大概1年，免疫细胞更新是90天左右，脑细胞随着年龄一直在更新

各种细胞是不一样的：肝细胞的寿命只有五个月；味蕾的寿命仅仅十天；大脑的寿命和你自己的寿命相同；心脏干细胞的寿命是二十年；肺表面细胞的寿命大约是2到3周；眼睛的寿命也和你的寿命相同；皮肤表层自我更新是2到4周一次；骨骼更新是十年；肠绒毛的寿命是2到3天；指甲的完整生长是6到10个月；红血球更新频率是四个月；头发的生长是3到6个年。