运气好的话体重不会增加。只有连续吃高热量的东西并且运动没有消耗掉，才会在四天左右发胖。体重和胖瘦不是同一个概念。体重一般在发胖一周后才会有所显现。
那要看你消耗了多少,如果你今天吃了高热量的东西,但你积极运动,那你可能不会胖,经过消化过程,吸收了多少也是问题,要看当天你的身体情况,个人体质也不一样,没有一定吃高热量就一定胖,要因人而异,有些人吸收好,隔天就胖了,
真要知道自已,一定要先经过一个星期以上的膳食调查及极规律的活动,才可以知道你自身的能量调节规律,才可以抓出,你该如何减重
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