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最近记忆力很差，看一篇东西好像没有看过一样，脑子什么都分析不了，短路的样子，是不是长期睡眠不足所致呢
最近记忆力很差，看一篇东西好像没有看过一样，脑子什么都分析不了，短路的样子，是不是长期睡眠不足所致呢
2024-11-26 04:38:52
推荐回答（1个）
回答1：
应该是，而且睡眠不足还容易发胖，每天8小时的睡眠是正好的，睡前一个小时喝一杯热牛奶，长期坚持下去应该会有所改善
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