八极拳，找明师口传身授尚且不容易明白，看视频学更是容易误入歧途，自己练什么样自己看不见，练得越熟，以后想改拳架就越难。如果不被六大开摔个十次八次，八极拳缠丝劲根本不可能体会到。如果没有明白人带着你对练，八极拳的手法永远用不出来。手眼身法速度功力更不用提了。如果真的有兴趣的话，建议找一位明师跟着学，武术是技术活，没有明白人带是绝对看不会的。你可以到当地武术协会询问，一般都会推荐一些有成就的拳师。待有名师入了门，方可参考揣摩研习其他人的拳术视频资料。
那文件太大了，给你发不了。你去优酷网上找张龙的视频就可以。他的八极拳教程还可以。应该是上下集的。但是如果你想学好的话，还是找师傅学吧。仅仅来娱乐一下的话就无所谓了~我是跟汤永言师父练八极拳~
如果只是为了健身的话，可以去电驴上搜索，更可以在优酷，土豆上搜索！如果是要入门的话，个人建议还是拜师比较好！中国的功夫，其实都是有老师带着的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024