怎么可能？基础代谢是一个人哪怕一天都是躺着不动也需要的热量，一个正常女生一天至少需要1800~2000大卡的热量，低于这个都会瘦。至于1200大卡，个人觉得很危险 ，总感觉会出事的样子。我看见很多吃1350大卡以上都MM暴食的暴食，催吐的催吐，厌食的厌食，一旦恢复正常饮食就反弹。减肥这东西，还是稍微减少点食物摄取，配合运动才好
个个人的摄入多不同不会，会让你保持身材，如果要减肥每天摄入比这个少，如果要增肥的话就比这个摄入较多一个月后就会让你达到你想要的效果
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