因为你长大了，重了，体积大了，频率就低了，很正常。
以前你经常锻炼吧,不锻炼肌肉就松弛了.
冬天速度会慢的，要不就是你没热身拉伸的原因，还有很久没有练。
如果不锻炼是很正常的~~~~但是短跑不会差得那么远~~我初二的时候50米6秒整~~~四五年没锻炼了~~~现在20多岁~~~50米再怎么说跑进8秒也没问题~~
首先跑步前不能空腹或过饱，也不能在你刚剧烈运动后就跑，平常多锻炼就行了。
