你需先到户口所在地的社险办。。要一个社保转入联系函。。。。然后回原来交社保的地方，办理社保转出的手续
是社保转移到外地，跨地区了，具体资料及流程如下：
申请材料
1、身份证原件与复印件。
2、参保人身份证复印件；
3、干部调动的需要提供人事批复或批文。
办事程序
请参保人携身份证原件到参保所在地的社保局打印一份出具《基本养老参保缴费凭证》。再到市外转入地社保部门申请转移。
办理时限
打印参保凭证的立即办结。受理转移申请后45个工作日内办结，特殊情况延长10个工作日。
需要打印表格
《基本养老参保缴费凭证》
可以自己缴的，只要到社保局办理一下就行
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